Defina no mínimo três metas de sua escolha, podendo estar relacionadas à mesma categoria ou a categorias diferentes.

  

MAPA - ADM - COACHING EXECUTIVO E DESENVOLVIMENTO DE LÍDERES - 54_2026

QUESTÃO 1

MV-ASSESSORIA

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Olá, estudante! Para a realização da atividade MAPA, leia o texto sugerido:

Definição de Metas com a Ferramenta SMART

Definir metas pode ser um desafio, mas é também um processo necessário e recompensador para transformar objetivos em resultados concretos. Para isso, é fundamental realizar um planejamento cuidadoso, evitando tanto a frustração diante de metas pouco realistas quanto a sobrecarga provocada pelo excesso de objetivos.

Nesse processo, o uso de perguntas poderosas contribui para ampliar a reflexão e tornar cada etapa mais clara, específica e completa. Muitas vezes, o coach precisa auxiliar o coachee a compreender melhor seu próprio desejo, explorando suas necessidades, possibilidades e condições para alcançar o que pretende.

Ao analisar cada um dos elementos da ferramenta SMART, é possível estruturar um plano de ação mais efetivo, com metas claras e direcionadas aos resultados esperados. Entretanto, para que o planejamento produza resultados, é indispensável o comprometimento da pessoa envolvida com as ações definidas.

 

Agora é a sua vez de colocar a ferramenta SMART em prática!​
Vamos para a proposta da atividade:

Defina no mínimo três metas de sua escolha, podendo estar relacionadas à mesma categoria ou a categorias diferentes.

Para cada meta, utilize os critérios da ferramenta SMART para detalhá-la e transformá-la em um objetivo claro e possível de ser acompanhado.

Orientação: utilize o modelo SMART, disponível no formulário padrão para resolução da atividade, para desenvolver e registrar suas metas.

Ao finalizar, verifique se cada meta está suficientemente específica, mensurável, alcançável, relevante e temporalmente definida. 

MINHAS METAS		NOME:
6 categorias	S	M	A	R	T
Para uma visão clara das suas metas	Liste abaixo suas metas ESPECIFICAMENTE. (O quê?).	Como você vai MEDIR seu sucesso?	Suas metas são ALCANÇÁVEIS? (Como atingir? AÇÕES)	Suas metas são REALISTAS E RELEVANTES? (Por quê / MOTIVADORES)	Qual é o TEMPO para alcançar estas metas? (Cronograma)
Espiritual                                        Leitura bíblica, tempo de oração, meditação, devoção diária etc.
Lar e Família                                        Relacionamentos, casamento, tempo de qualidade, férias etc.
Carreira e Finanças                                         Economias, entradas, renda mensal, redução de débitos, novos negócios, ofertas, promoções profissionais etc.
Social                                          Contribuição para a comunidade, igreja, ministério, donativos etc.
Intelectual/Educação                                         Treinamentos, cursos, seminários, leitura etc.
Saúde e lazer.                                        Redução de peso, alimentação saudável, sono, fitness, esportes etc.